Grafik ważny od października 2025
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota |
|---|---|---|---|---|---|
| 10.00-11.15 joga łagodna Marianna | 10.00-11.15 joga łagodna nauczycielki z gr.mentorskiej |
||||
| 17.15-18.10 pilates I Kasia | 17.15-18.10 pilates I Kasia | 17.15-18.10 pilates I Kasia | |||
| 18.10- 19.25 joga PO Małgosia | 17.30- 18.45 joga SR Paula | 18.10- 19.25 joga PO Małgosia | 17.30- 18.45 joga SR Paula | 17.30-18.45 joga kobieca* nauczycielki z gr. mentorskiej | |
| 18.30-19.25 pilates I Kasia | 17.45-18.45 pilates II Marianna | 18.30-19.25 pilates I Kasia | 17.45-18.45 pilates II Marianna | ||
| 19.00- 20.30 joga ZA Marianna | 19.00- 20.30 joga ZA Marianna | ||||
| 19.00- 20.15 joga PO Paula | |||||
ZAPISY
- na każde zajęcia obowiązują zapisy u nauczycielek prowadzących.
- zapisów dokonujemy od niedzieli poprzedzającej dany tydzień, drogą mailową
- zapisy startują w niedzielę od g.12.00, odwołać swoją obecność można najpóźniej dzień wcześniej do g.20.00
- adresy: marianna@manomani.pl, paula@manomani.pl, gosia@manomani.pl, kasia@manomani.pl, mentorska@manomani.pl
- uwaga – prosimy o przemyślane zgłoszenia, w wypadku nieodwołania na czas zajęcia potraktujemy jako wejście wykorzystane (wykreślenie z karnetu lub poniesienie opłaty wg naszego cennika, również dla osób z kartami Multisport czy Medicoversport)
- w szkole operujemy tylko gotówką.
ZAJĘCIA
- joga łagodna – Iyengar joga, łagodna praktyka dla początkujących, grupa otwarta
- joga kobieca – Iyengar joga, grupa otwarta dla kobiet
- joga PO – grupa otwarta, Iyengar joga dla początkujących
- joga SR – Iyengar joga, grupa otwarta dla osób praktykujących około 12 m-cy
- joga ZA – Iyengar joga dla zaawansowanych
- pilates I – grupa otwarta, pilates dla początkujących i średniozaawansowanych
- pilates II – grupa dla średniozaawansowanych
NAUCZYCIELKI
- Marianna Gutterwil – joga wg przekazu B.K.S Iyengara, pilates
- Paula Panasiuk – joga wg przekazu B.K.S Iyengara
- Małgorzata Skórska – joga wg przekazu B.K.S Iyengara
- Kasia Bomba – pilates
- Grupa mentorska – nauczycielki w trakcie treningu nauczycielskiego: Ania KV, Gosia, Teresa, Iza, Ania K, Magda
PAMIĘTAJ
- dla komfortu praktyki powinno upłynąć 4 godziny od ostatniego dużego posiłku lub 2 godziny od małego
- przyjdź na zajęcia minimum 15 min przed rozpoczęciem klasy
- weź ze sobą wygodny, niezbyt obszerny strój
- potrzebne pomoce są dostępne na sali
- wyłącz telefon komórkowy