Grafik

Grafik ważny od 14.11.2022

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
10.00-11.15
Joga PO+
Marianna
9.45.00-11.15
Joga Kundalini
Jola
17.15-18.10
Pilates I
Nieszka
17.15-18.10
pilates I
Nieszka
17.30-18.45
joga KP*
Paula
17.30-18.45
joga KP*
Paula
17.30- 19.00
Joga OG
Marianna
18.15-19.30
Joga Vinyasa
Karolina
17.45-18.45
Pilates II
Marianna
18.15-19.30
Joga Vinyasa
Karolina
17.45-18.45
Pilates II
Marianna
19.45- 21.00
joga PO
Anna
19.00-20.15
Joga PO
Paula
19.45- 21.00
joga PO
Anna
19.00-20.15
Joga PO
Paula
19.00- 20.30
Joga ZA
Marianna
19.00- 20.30
Joga ZA
Marianna

ZAPISY

  • na każde zajęcia obowiązują zapisy u nauczycielek prowadzących.
  • zapisów dokonujemy z tygodniowym wyprzedzeniem drogą mailową
  • zapisy starują w niedzielę od g.12.00, odwołać swoją obecność można najpóźniej dzień wcześniej do g.20.00
  • adresy: marianna@manomani.pl, paula@manomani.pl, nieszka@manomani.pl, karolina@manomani.pl, anna@manomani.pl
  • joga kundalini, sms na nr tel 661 110 622
  • uwaga- prosimy o przemyślane zgłoszenia, w wypadku nieodwołania na czas zajęcia potraktujemy jako odbyte ( wykreślenie z karnetu, poniesienie opłaty)

ZAJĘCIA

  • joga KP- iyengar joga, kurs początkujący, grupa zamknięta, zapisy co 2 m-ce
  • joga PO– grupa otwarta, iyengar joga dla początkujących
  • joga OG- grupa otwarta, iyengar joga dla średniozaawansowanych
  • joga ZA– iyengar joga dla zaawansowanych
  • pilates I– grupa otwarta, pilates dla początkujących
  • pilates II– grupa otwarta, pilates dla średniozaawansowanych
  • joga kundalini- równowaga energetyczna
  • joga vinyasa– płynne sekwencje pozycji
 

NAUCZYCIELKI

  • Marianna Gutterwil  joga wg przekazu B.K.S Iyengara, pilates
  • Paula Panasiuk joga wg przekazu B.K.S Iyengara
  • Nieszka Bogusławska pilates
  • Jola Mielnik Kuriata joga kundalini
  • Karolina Gawlik joga vinyasa
  • Anna Michalik  joga wg przekazu B.K.S Iyengara

PAMIĘTAJ

  • dla komfortu praktyki powinno upłynąć 4 godziny od ostatniego dużego posiłku lub 2 godziny od małego
  • przyjdź na zajęcia minimum 15 min przed rozpoczęciem klasy
  • weź ze sobą wygodny, niezbyt obszerny strój
  • potrzebne pomoce są dostępne na sali
  • wyłącz telefon komórkowy