Grafik

Grafik ważny od 18.09.2023

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
10.00-11.15
Joga PO+
Marianna
17.15-18.10
Pilates I
Marianna		16.30-17.25
pilates I
Joanna
17.30- 18.45
joga PO
Małgosia		17.30- 18.45
joga PO
Paula		17.30- 18.45
joga PO
Małgosia		17.30- 18.45
joga PO
Paula		17.30- 19.00
Joga terapeutyczna
Marianna
17.45-18.45
Pilates II
Marianna		17.45-18.45
Pilates II
Marianna
19.00- 20.30
Joga ZA
Marianna		19.00- 20.30
Joga ZA
Marianna

ZAPISY

  • na każde zajęcia obowiązują zapisy u nauczycielek prowadzących.
  • zapisów dokonujemy od niedzieli poprzedzającej dany tydzień, drogą mailową
  • zapisy startują w niedzielę od g.12.00, odwołać swoją obecność można najpóźniej dzień wcześniej do g.20.00
  • adresy: marianna@manomani.pl, paula@manomani.pl
  • wszystkie zapisy na pilates adresujemy do Marianny
  • uwaga – prosimy o przemyślane zgłoszenia, w wypadku nieodwołania na czas zajęcia potraktujemy jako odbyte (wykreślenie z karnetu lub poniesienie opłaty wg naszego cennika, również dla osób z kartami multisport czy medicoversport)
  • w szkole operujemy tylko gotówką

ZAJĘCIA

  • joga KP- iyengar joga, kurs początkujący, grupa zamknięta, zapisy co 2 m-ce
  • joga PO– grupa otwarta, iyengar joga dla początkujących
  • joga terapeutyczna- grupa otwarta, praktyka terapeutyczna
  • joga ZA– iyengar joga dla zaawansowanych
  • pilates I– grupa otwarta, pilates dla początkujących
  • pilates II– grupa otwarta, pilates dla średniozaawansowanych
  • pilates KW-kurs wprowadzający, 10 zajęć, grupa zamknięta

NAUCZYCIELKI

  • Marianna Gutterwil  joga wg przekazu B.K.S Iyengara, pilates
  • Paula Panasiuk joga wg przekazu B.K.S Iyengara
  • Joanna Tomalla– pilates
  • Małgorzata Skórska  joga wg przekazu B.K.S Iyengara

PAMIĘTAJ

  • dla komfortu praktyki powinno upłynąć 4 godziny od ostatniego dużego posiłku lub 2 godziny od małego
  • przyjdź na zajęcia minimum 15 min przed rozpoczęciem klasy
  • weź ze sobą wygodny, niezbyt obszerny strój
  • potrzebne pomoce są dostępne na sali
  • wyłącz telefon komórkowy