Grafik

Grafik ważny od 06.09.2021

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
10.00-11.15
Joga PO+
Marianna
17.00-18.15
Joga KP
Weronika
17.00-18.15
Joga KP
Weronika
17.15-18.10
Pilates I
Marianna
17.45-18.45
Pilates II
Marianna
17.45-18.45
Pilates II
Marianna
17.30- 19.00
Joga OG
Marianna
18.30-19.45
Joga PO
Weronika
18.30-19.45
Joga PO+
Zosia
18.30-19.45
Joga PO
Weronika
18.30-19.45
Joga PO+
Zosia
19.00- 20.30
Joga ZA
Marianna
19.00- 20.30
Joga ZA
Marianna
ZAPISY
  • na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy u nauczycielek prowadzących
  • zapisy otwieramy w niedzielę poprzedzającą dany tydzień o g. 12.00
  • swoje zgłoszenie można odwołać dzień wcześniej do g. 20.00
  • zapisy pod: marianna@manomani.pl, zosia@manomani.pl, weronika@manomani.pl
  • bardzo prosimy o przemyślane zgłoszenia
ZAJĘCIA
    • joga KP kurs początkujący, zapisy na nadchodzącą edycję – Nowy kurs – informacje
    • joga PO grupa początkująca otwarta
    • joga PO+ grupa dla początkujących plus, dla praktykujących około 1 rok
    • joga OG grupa dla średniozaawansowanych
    • joga ZA grupa dla zaawansowanych
    • pilates I grupa początkująca
    • pilates II grupa dla średniozaawansowanych

 

 
PROWADZĄCY
  • Marianna Gutterwil
  • Małgorzata Gaik
  • Zosia Szumny
  • Weronika Gołębiewicz
 
PAMIĘTAJ:
  • aby nie najadać się wcześniej
  • powinny upłynąć 3-4 godziny od ostatniego obfitego posiłku, a co najmniej 1 godzina od lekkiego
  • przychodź na zajęcia min. 10 min przed ich rozpoczęciem, zabierz ze sobą niekrępujący ruchów ciała strój do ćwiczeń
  • pomoce do jogi znajdują się na sali
  • wyłącz telefon komórkowy