Grafik ważny od stycznia 2025
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota |
|---|---|---|---|---|---|
| 10.00-11.15 joga łagodna Marianna | 10.00-11.15 joga łagodna nauczycielki z gr.mentorskiej |
||||
| 17.15-18.10 pilates Kasia | 16.45-18.00 joga łagodna nauczycielki z gr.mentorskiej | 17.15-18.10 pilates Kasia | |||
| 18.10- 19.25 joga PO Małgosia | 17.30- 18.45 joga SR Paula | 17.15-18.10 pilates Marta | 17.30- 18.45 joga SR Paula | 17.30- 19.00 joga terapeutyczna Marianna | |
| 17.45-18.45 fizjo-pilates* Marianna | 18.10- 19.25 joga PO Małgosia | 17.45-18.45 fizjo- pilates* Marianna | |||
| 19.00- 20.30 joga ZA Marianna | 19.00- 20.30 joga ZA Marianna | ||||
| 19.00- 20.15 joga PO Paula | 19.00- 20.15 joga PO Paula | ||||
ZAPISY
-
- na każde zajęcia obowiązują zapisy u nauczycielek prowadzących.
- zapisów dokonujemy od niedzieli poprzedzającej dany tydzień, drogą mailową
- zapisy startują w niedzielę od g.12.00, odwołać swoją obecność można najpóźniej dzień wcześniej do g.20.00
- adresy: marianna@manomani.pl, paula@manomani.pl, gosia@manomani.pl, marta@manomani.pl, kasia@manomani.pl, mentorska@manomani.pl
- uwaga – prosimy o przemyślane zgłoszenia, w wypadku nieodwołania na czas zajęcia potraktujemy jako wejście wykorzystane (wykreślenie z karnetu lub poniesienie opłaty wg naszego cennika, również dla osób z kartami multisport czy medicoversport)
- w szkole operujemy tylko gotówką.
ZAJĘCIA
- joga KP- iyengar joga, kurs początkujący, grupa zamknięta, zapisy co 2 m-ce
- joga PO– grupa otwarta, iyengar joga dla początkujących
- joga SR iyengar joga, grupa otwarta dla osób praktykujących około 12 m-cy
- joga terapeutyczna- grupa otwarta, praktyka terapeutyczna
- joga ZA– iyengar joga dla zaawansowanych
- pilates – grupa otwarta, pilates dla początkujących
- fizjo-pilates*– specjalistyczna grupa dla średniozaawansowanych, tylko karnety
- pilates KW*-kurs wprowadzający, 10 zajęć
NAUCZYCIELKI
- Marianna Gutterwil joga wg przekazu B.K.S Iyengara, pilates
- Paula Panasiuk joga wg przekazu B.K.S Iyengara
- Marta Chocian– pilates
- Małgorzata Skórska joga wg przekazu B.K.S Iyengara
- Kasia Bomba– pilates
PAMIĘTAJ
- dla komfortu praktyki powinno upłynąć 4 godziny od ostatniego dużego posiłku lub 2 godziny od małego
- przyjdź na zajęcia minimum 15 min przed rozpoczęciem klasy
- weź ze sobą wygodny, niezbyt obszerny strój
- potrzebne pomoce są dostępne na sali
- wyłącz telefon komórkowy