Grafik ważny od 16.01.2022
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek |
|---|---|---|---|---|
| 10.00-11.15 Joga PO+ Marianna | ||||
| 16.30-17.25 pilates I Joanna | ||||
| 17.15-18.10 Pilates I Marianna | 17.30- 18.45 joga PO Paula | 17.30- 18.45 joga PO Paula | 17.30- 19.00 Joga terapeutyczna Marianna |
|
| 18.00-19.00* joga vinyasa flow Justyna *od 20 marca | 17.45-18.45 Pilates II Marianna | 17.45-18.45 Pilates II Marianna | ||
| 19.45- 21.00 joga PO Anna | 19.00- 20.30 Joga ZA Marianna | 19.45- 21.00 joga PO Anna | 19.00- 20.30 Joga ZA Marianna | |
ZAPISY
- na każde zajęcia obowiązują zapisy u nauczycielek prowadzących.
- zapisów dokonujemy od niedzieli poprzedzającej dany tydzień, drogą mailową
- zapisy starują w niedzielę od g.12.00, odwołać swoją obecność można najpóźniej dzień wcześniej do g.20.00
- adresy: marianna@manomani.pl, paula@manomani.pl, anna@manomani.pl
- wszystkie zapisy na pilates adresujemy do Marianny
- uwaga- prosimy o przemyślane zgłoszenia, w wypadku nieodwołania na czas zajęcia potraktujemy jako odbyte ( wykreślenie z karnetu, poniesienie opłaty)
ZAJĘCIA
- joga KP- iyengar joga, kurs początkujący, grupa zamknięta, zapisy co 2 m-ce
- joga PO– grupa otwarta, iyengar joga dla początkujących
- joga terapeutyczna- grupa otwarta, praktyka terapeutyczna
- joga ZA– iyengar joga dla zaawansowanych
- pilates I– grupa otwarta, pilates dla początkujących
- pilates II– grupa otwarta, pilates dla średniozaawansowanych
NAUCZYCIELKI
- Marianna Gutterwil joga wg przekazu B.K.S Iyengara, pilates
- Paula Panasiuk joga wg przekazu B.K.S Iyengara
- Joanna Tomalla– pilates
- Anna Michalik joga wg przekazu B.K.S Iyengara
- Justyna Wieczorek– joga vinyasa flow
PAMIĘTAJ
- dla komfortu praktyki powinno upłynąć 4 godziny od ostatniego dużego posiłku lub 2 godziny od małego
- przyjdź na zajęcia minimum 15 min przed rozpoczęciem klasy
- weź ze sobą wygodny, niezbyt obszerny strój
- potrzebne pomoce są dostępne na sali
- wyłącz telefon komórkowy