Zapraszamy na październikowy wyjazd z jogą w magicznych Rudawach Janowickich.

Jesienny warsztat wyjazdowy to już stały punkt w naszym warsztatowym kalendarzu. Schyłek lata to idealny czas na intensywniejszą praktykę, kiedy już nie słabniemy od letnich upałów, a jeszcze nie wyhamowaliśmy przed zimowymi szarugami.

Warsztat zacznie się piątkową praktyką popołudniową, a skończy w niedzielę obiadem.

Dom Sokolik to dom z duszą, pięknie położony, nad stawem, blisko masywu Rudaw Janowickich i popularnych, nie tylko wśród wspinaczy Sokolików.

Piątek, 24 października

g. 17.00- 18.30 praktyka asan

g.19.00 kolacja

g.19.45 spotkanie organizacyjne i medytacja wieczorna

Sobota, 25 października

g. 8.00- 9.00 praktyka własna

g. 9.00- 10.00 pranayama

g. 10.00-10.30 kawa/herbata

g.10.30- 12.00 praktyka asan

g.12.30 brunch

czas wolny- góry/wspinanie/czytanie/leżakowanie/spacery/nicnierobienie

g.17.00-18.30 praktyka

g.19.00 obiadokolacja

g.19.30 medytacja wieczorna

Niedziela, 26 października

g. 8.00- 9.00 praktyka własna

g.9.00-10.00 pranayama

g. 10.00-10.30 kawa/herbata

g.10.30- 12.00 praktyka asan

g.12.30 brunch

Cena: 990 pln

Cena zawiera: 2 noclegi+ wyżywienie ( 2 posiłki- duże śniadanie i obiadokolacja dziennie ) + praktyka jogi ( 2×1.5 praktyki asan prowadzonej, 1h pranayamy dziennie)

Zaliczka: 250 pln płatna przelewem ( wpłacamy TYLKO kwotę zaliczki) lub gotówką w recepcji szkoły.

W przypadku rezygnacji z warsztatu mniej niż 2 tygodnie przed wyjazdem zaliczka bezzwrotna.

Warsztat prowadzi: Marianna Gutterwil- nauczycielka jogi wh przekazu B.K.S Iyengara, level II z 20-letnim doświadczeniem.

Ważne:

-dojazd we własnym zakresie- w Janowicach Wielkich jest stacja PKP

-co zabrać? każdy uczestnik we własnym zakresie wyposaża się w: 1 mata do jogi ( nie karimata), 1 pasek, 2 klocki, 3 koce. Można zabrać wałek. Pomoce można nieodpłatnie wypożyczyć w szkole.