Zapraszamy na warsztat jogi w górach, żeby dobrze rozpocząć Nowy Rok, wejść w niego z nową energią i przewietrzoną głową.

Nowy Rok, nowe początki, nowe postanowienia. Dobrze to znamy. No to do dzieła 😉 ale, ale nie po to żeby być „lepszą wersją siebie”, tylko być … sobą właśnie. Ze wszystkim co ten fakt niesie.

Akceptować to co w nas dobre, co prowadzi do rozwoju i to co trudne, co niesie ze sobą smutek. Ważne żeby dać sobie szansę na pomieszczenie i skontaktowanie się ze wszystkimi emocjami. A do tego potrzebujesz przestrzeni. Wewnętrznej i zewnętrznej.

I do takiej przestrzeni zapraszam.

Jedziemy do Domu Jesionów w Idzikowie niedaleko Stronia Śląskiego. Przez 2 dni będziemy eksplorować siebie od wewnątrz i mieścić to co się pojawi. Trenować ambiwalencję- zgodę na pojawiające się pozornie przeciwstawne emocje, reakcje, postawy oraz rezyliencję- równowagę w byciu przy sobie mimo pojawiających się zewnętrznych przeciwności.

Plan warsztatu:

Piątek, 16 stycznia

g.17.00-18.30 praktyka otwierająca,

g.19.00 kolacja,

g.19.45 spotkanie organizacyjne, medytacja na dobranoc.

Sobota, 17 stycznia

g.7.00-8.00 praktyka własna

g. 8.00-9.00 pranayama (praktyka oddechu)

g.9.00-9.30 kawa/herbata

g. 9.30-11.00 praktyka jogi prowadzona

g.11.15 brunch

czas wolny- sauna, wyjście w góry, książka, spacer

g.16.00-17.30 praktyka jogi prowadzona

g.18.00 obiadokolacja

g.19.00 spotkanie wieczorne/medytacja na dobranoc

Niedziela, 18 stycznia

g. 7.00-8.00 praktyka własna

g. 8.00-9.00 pranayama (praktyka oddechu)

g.9.00- 9.30 kawa/herbata

g.9.30- 11.00 praktyka jogi

g.11.15 brunch

koniec warsztatu

Cena: 1250 pln

2 noclegi, 2x brunch i obiadokolacja

Zaliczka: 250 pln płatna do 19.12.2025 na konto lub gotówką w szkole.

Zaliczka zwrotna 50 % do 2 tyg przed warsztatem, poniżej 2 tygodni bezzwrotna.

Warsztat poprowadzi nauczycielka jogi Marianna Gutterwil

Miejsce: Dom Jesionów

* na masaże ajurwedyjskie – warto umówić się wcześniej 🙂