warsztat wyjazdowy

Zapraszamy na przedłużony weekend noworoczny z jogą. Rozpoczniemy 2022 rok od dużej dawki jogi i innych dogrzewających ciało i dodających energii aktywności.

Dni warsztatowe będziemy rozpoczynać energetyzującymi spacerami, kto wie może pochodzimy boso po śniegu? 🙂 Potem gorrąca kawa i herbata i wskakujemy na maty. Po pysznym lunchu będzie wiele czasu na dłuższy trekking, bądź masaż czy saunę. Potem druga sesja asan i krzepiąca kolacja. Całodzienną praktykę będziemy kończyć kojącą medytacją. Wieczory spędzimy razem przy ognisku, bądź grając w gry planszowe.

Spotykamy się we czwartek i zaczynamy od popołudniowej praktyki, warsztat kończymy w niedzielę obiadem.

Plan warsztatu:

czwartek, 6 stycznia

g.16.30- 18.00 praktyka

g. 19.00 kolacja

g.20.00 spotkanie organizacyjne, medytacja na dobranoc

piątek-sobota, 7-8 stycznia

g. 9.00- 9.30 spacer

g.9.30- 10.00 kawa, herbata

g.10.00- 11.30 praktyka

g.12.00 obiad

g.12.30-17.00 czas wolny- trekking, masaże, sauna*

g.17.00-18.30 praktyka

g.19.00 kolacja

g.19.30 medytacja na dobranoc

g.19.30 czas wolny- sauna, ognisko

niedziela, 9 stycznia

g. 9.00- 9.30 spacer

g.9.30- 10.00 kawa, herbata

g.10.00- 11.30 praktyka

g.12.00 obiad

*sauna – jednorazowe wejście – do 6 osób – 150 zł – 1 godzinę, 200 zł – 2 godziny, dodatkowe ręczniki – 5 zł/szt.

*masaże- po wcześniejszym umówieniu się – 1 godz/ 150 zł,

Podczas warsztatu oferujemy dwa duże ciepłe posiłki, ze względu na praktykę nie rekomendujemy śniadań. Osoby, które ich potrzebują, zapewniają je sobie we własnym zakresie.

cena: osoba praktykująca- 1100 pln ( 6 sesji jogi, 3 noclegi w pokojach dwu-trzy i czteroosobowych, 3 obiady i 3 kolacje, serwis kawowy i herbaciany dostępny całodobowo)

osoba towarzysząca- 820 pln

zaliczka: 200 pln, płatna do 17.12.2021

Warsztat prowadzi- Maria Gutterwil, nauczycielka jogi metody B.K.S. Iyengara, z dwudziestoletnim doświadczeniem.

Tu będziemy mieszkać- https://domjesionow.pl/