Grafik ważny od 11.11.2020
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota |
|---|---|---|---|---|---|
| 10.00-11.15 Joga PO+ Marianna | |||||
| 17.00-18.15 Joga KP **Zosia | 17.00-18.15 Joga KP **Zosia | ||||
| 17.45-18.45 Pilates Marianna | 17.45-18.45 Pilates Marianna | 17.30- 19.00 joga OG Marianna |
|||
| 18.00-19.30 joga PO+ Natalia | 18.30-20.00 Joga PO+ Paulina | 18.00-19.30 joga PO+ Natalia | 18.30-20.00 Joga PO+ Paulina | ||
| 20.00-21.15 Joga ZOOM Natalia * | 19.00- 20.30 Joga ZA Marianna | 20.00-21.15 Joga ZOOM Natalia * | 19.00- 20.30 Joga ZA Marianna |
||
ZAJĘCIA
- joga KP
**kurs początkujacy, grupa zamknięta, zapisy co 2 miesiące, początek 19 stycznia - joga PO+ kurs jogi dla początkujących plus, dla praktykujących około 1 rok
- joga OG kurs jogi dla średniozaawansowanych
- joga ZA kurs jogi dla zaawansowanych
*joga ZOOM poziom PO+, obowiązują zapisy na rybska.natalia@gmail.com- pilates kurs pilates dla początkujących i średniozaawansowanych
PROWADZĄCY
- Marianna Gutterwil
- Natalia Rybska
- Paulina Turowicz
- Małgorzata Gaik
- Zosia Szumny
PAMIĘTAJ:
- aby nie najadać się wcześniej
- powinny upłynąć 3-4 godziny od ostatniego obfitego posiłku, a co najmniej 1 godzina od lekkiego
- przychodź na zajęcia min. 10 min przed ich rozpoczęciem, zabierz ze sobą niekrępujący ruchów ciała strój do ćwiczeń
- pomoce do jogi znajdują się na sali
- wyłącz telefon komórkowy