Grafik

Grafik ważny od 14.04.2021

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
10.00-11.15
Joga PO+
Marianna
8.30-9.30
Joga ZOOM*
Weronika
17.00-18.15
Joga KP**
Zosia
17.00-18.15
Joga KP**
Zosia
17.45-18.45
Pilates
Marianna
17.45-18.45
Pilates
Marianna
17.30- 19.00
joga OG
Marianna
18.15-19.45
joga PO+
Weronika
18.30-19.45
Joga PO
Zosia
18.15-19.45
joga PO+
Weronika
18.30-19.45
Joga PO
Zosia
19.00- 20.30
Joga ZA
Marianna
19.00- 20.30
Joga ZA
Marianna
ZAJĘCIA
  • joga KP **kurs początkujacy, grupa zamknięta, zapisy w trakcie, początek 18 maja
  • joga PO grupa początkująca otwarta, kontynuacja kursu początkującego
  • joga PO+ grupa dla początkujących plus, dla praktykujących około 1 rok
  • joga OG grupa dla średniozaawansowanych
  • joga ZA grupa dla zaawansowanych
  • pilates kurs pilates dla początkujących i średniozaawansowanych
  • joga ZOOM *joga online, poziom PO+, zapisy pod adresem weronika@manomani.pl

 
PROWADZĄCY
  • Marianna Gutterwil
  • Małgorzata Gaik
  • Zosia Szumny
  • Weronika Gołębiewska
 
PAMIĘTAJ:
  • aby nie najadać się wcześniej
  • powinny upłynąć 3-4 godziny od ostatniego obfitego posiłku, a co najmniej 1 godzina od lekkiego
  • przychodź na zajęcia min. 10 min przed ich rozpoczęciem, zabierz ze sobą niekrępujący ruchów ciała strój do ćwiczeń
  • pomoce do jogi znajdują się na sali
  • wyłącz telefon komórkowy