Grafik ważny od 01.03.2021
| Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota |
|---|---|---|---|---|---|
| 10.00-11.15 Joga PO+ Marianna | |||||
| 17.15-18.10 Pilates KW ***Marianna | 17.00-18.15 Joga KP **Zosia | 17.15-18.10 Pilates KW ***Marianna | 17.00-18.15 Joga KP **Zosia | ||
| 17.45-18.45 Pilates Marianna | 17.45-18.45 Pilates Marianna | 17.30- 19.00 joga OG Marianna |
|||
| 18.15-19.45 joga PO+ Weronika | 18.30-19.45 Joga PO Zosia | 18.15-19.45 joga PO+ Weronika | 18.30-19.45 Joga PO Zosia | ||
| 19.00- 20.30 Joga ZA Marianna | 19.00- 20.30 Joga ZA Marianna |
||||
ZAJĘCIA
- joga KP
**kurs początkujacy, grupa zamknięta, zapisy co 2 miesiące, początek 16 marca - joga PO grupa początkująca otwarta, kontynuacja kursu początkującego
- joga PO+ grupa dla początkujących plus, dla praktykujących około 1 rok
- joga OG grupa dla średniozaawansowanych
- joga ZA grupa dla zaawansowanych
- pilates kurs pilates dla początkujących i średniozaawansowanych
- pilates KW
***kurs wprowadzający, 10 zajęć, od 1 marca
PROWADZĄCY
- Marianna Gutterwil
- Małgorzata Gaik
- Zosia Szumny
- Weronika Gołębiewska
PAMIĘTAJ:
- aby nie najadać się wcześniej
- powinny upłynąć 3-4 godziny od ostatniego obfitego posiłku, a co najmniej 1 godzina od lekkiego
- przychodź na zajęcia min. 10 min przed ich rozpoczęciem, zabierz ze sobą niekrępujący ruchów ciała strój do ćwiczeń
- pomoce do jogi znajdują się na sali
- wyłącz telefon komórkowy