Grafik

Grafik ważny od 11.11.2020

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
10.00-11.15
Joga PO+
Marianna
17.00-18.15
Joga KP**
Zosia
17.00-18.15
Joga KP**
Zosia
17.45-18.45
Pilates
Marianna
17.45-18.45
Pilates
Marianna
17.30- 19.00
joga OG
Marianna
18.00-19.30
joga PO+
Natalia
18.30-20.00
Joga PO+
Paulina
18.00-19.30
joga PO+
Natalia
18.30-20.00
Joga PO+
Paulina
20.00-21.15
Joga ZOOM
Natalia*
19.00- 20.30
Joga ZA
Marianna
20.00-21.15
Joga ZOOM
Natalia*
19.00- 20.30
Joga ZA
Marianna
ZAJĘCIA
  • joga KP **kurs początkujacy, grupa zamknięta, zapisy co 2 miesiące, początek 19 stycznia
  • joga PO+ kurs jogi dla początkujących plus, dla praktykujących około 1 rok
  • joga OG kurs jogi dla średniozaawansowanych
  • joga ZA kurs jogi dla zaawansowanych
  • *joga ZOOM poziom PO+, obowiązują zapisy na rybska.natalia@gmail.com
  • pilates kurs pilates dla początkujących i średniozaawansowanych

 
PROWADZĄCY
  • Marianna Gutterwil
  • Natalia Rybska
  • Paulina Turowicz
  • Małgorzata Gaik
  • Zosia Szumny
 
PAMIĘTAJ:
  • aby nie najadać się wcześniej
  • powinny upłynąć 3-4 godziny od ostatniego obfitego posiłku, a co najmniej 1 godzina od lekkiego
  • przychodź na zajęcia min. 10 min przed ich rozpoczęciem, zabierz ze sobą niekrępujący ruchów ciała strój do ćwiczeń
  • pomoce do jogi znajdują się na sali
  • wyłącz telefon komórkowy