Mocny brzuch jest nam potrzebny do poprawnego funkcjonowania na co dzień i niezbędny w każdej dyscyplinie sportowej. Podczas dwóch sesji Marianna weźmie z jogi i pilates wszystko co najlepsze w tym temacie i nauczy jak bezpiecznie i efektywnie wzmacniać mięśnie korpusu.
Czytaj więcej „hardCORE – warsztat o budowaniu siły korpusu”
Zapraszamy do wyjątkowej Biotaniki – strefy wolnej od pośpiechu, na warsztat, którym przywitamy wiosnę. Duża dawka ruchu- jogi i pilates, powietrza- spacery i przejażdżki rowerami po Górach Sowich i wspaniałe, wegetariańskie posiłki zmyją z nas zimowy zastój i dodadzą energii na nowy sezon.
Czytaj więcej „Warsztat Wiosna, ach to Ty!”
Zapraszamy seniorów* na specjalne poranne zajęcia. Każdy wtorek i czwartek, g. 10.00-11.15. Zajęcia poprowadzi Paulina.
*senior – osoba, która skończyła 50 rok życia i nie ma medycznych przeciwwskazań do łagodnych ćwiczeń.
Do końca lutego pracuje jeszcze grupa z noworocznej edycji kursu,
ale już zbieramy zapisy na wiosenny kurs, marzec- kwiecień. 2x w tygodniu – wtorki i czwartki, g.17.30- 18.45. Zaczynamy 5 marca. Już można się zapisywać. Zapraszamy 🙂