Joga dla Seniora

Już od 5 listopada zapraszamy seniorów* na poranne zajęcia. Każdy wtorek i czwartek, g. 10.00-11.15. Zajęcia poprowadzi Paulina.

UWAGA! 19 i 26 LISTOPADA WYJĄTKOWO ZAJĘCIA ODBĘDĄ SIĘ O G.11.00 DO 12.15.

*senior – osoba, która skończyła 50 rok życia i nie ma medycznych przeciwwskazań do łagodnych ćwiczeń.

Joga dla seniora to łagodna forma praktyki jogi. Pozwala utrzymać ciało w formie wspomagając pracę kluczowych układów ciała- m.in krążenia, oddechowego czy nerwowego. Stawy odzyskują pełniejsze zakresy ruchu, sylwetka staje się bardziej wyprostowana. Praktyka jogi wspomaga także układ odpornościowy, zwłaszcza w kluczowych dla jego pracy porach roku. Wyliczając zalety regularnego uczestnictwa w zajęciach nie można tez pominąć korzyści płynących ze spotykania się z ludźmi, wspólnej pracy w kameralnej grupie.

Zajęcia odbywają się we wtorki i czwartki, g.10.00 – 11.15

Cena:

  • Karnet na 8 wejść – 160 pln (20 pln za 1 zajęcia)
  • Karnet na 4 wejścia – 100 pln (25 pln za 1 zajęcia)
  • 1 wejście – 30 pln

Uwaga! W/w cennik obowiązuje tylko na zajęcia poranne dla seniorów, czyli osób po 50 roku życia.